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02/03/2015

Théorie - 02/03/2015

Bonjour à tous,

 

Je vous rappelle les consignes que j'ai donné pour le petits travail que je vous ai demandé.

Vous avez recherché une séquence dans une filière énergétique (aérobie, anaérobie alactique/lactique) en Puissance ou Capacité, que vous avez présentez et qui porter principalement sur des exercices apparenté à de l'athlétisme.

L'objectif est de :

- garder la même filière énergétique et le le même type (capacité ou puissance)

- proposer une situation spécifique à une discipline autre que l'athlétisme

 

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de conseils, d'un retour.

 

Comme vous avez pu le voir aujourd'hui (lundi), nous sommes entrain de voir avec Ophélie et Mike pour revoir quelques peu l'organisation de l'emploi du temps et notamment la séance sur le terrain du jeudi matin qui coïncide avec mes horaires de travail. Vous serez informé au plus vite.

 

17/02/2015

les mécanismes de la force

LES MECANISMES DE LA FORCE.pdf

 

13/02/2015

après avoir défini les régimes de contraction isométrique, concentrique, et pliométrique, présentez des méthodes d'entrainements

APRES AVOIR DEFINI LES REGIMES DE CONTRACTION ISOMETRIQUE.pdf